Effektiv app för att mäta hjärtfrekvensvariabilitet
SelfLoops HRV är en gratis applikation för iPhone, designad för att beräkna och visa hjärtfrekvensvariabilitet (HRV). Denna app används av professionella idrottare, olympiska utövare och forskare vid universitet. Genom att mäta variationen i tidsintervallen mellan hjärtslag, kan användare få insikter om sin kardiovaskulära hälsa. Applikationen beräknar flera viktiga HRV-metriker, inklusive SDNN, RMSSD och pNN50, samt en specifik beräkning av HRV som kallas ln(RMSSD)x20.
Mest rekommenderade alternativet
För att använda SelfLoops HRV krävs en hjärtfrekvensmonitor som stödjer Bluetooth Low Energy. Användare bör notera att appen inte ger medicinsk rådgivning och att det är viktigt att konsultera en läkare för hälsorelaterade frågor. För att säkerställa att hjärtfrekvensmonitorn ansluts korrekt, ska den inte redan vara kopplad till en annan app eller enhet.
